木陰でしかも木々からお日様が当たる場所がいいとのお客様の希望で場所決めしました

今日のテーマは自然を感じながら五感を味わうこと🌿

なのでフローや体幹系でなくゆったりとした体を伸ばすようなレッスンに

ヨガが初めての方も２名いらっしゃってヨガというとリラックスできる身体が硬い人がやるものという印象があるみたい。

でも！！身体が硬い人こそやってほしいのだ！

確かに、お尻や足先を上げた先から見えた青空の美しさに、一瞬、見惚れてしまいました。

当たり前にある風景にドキっとしたり、自然の存在を意識したり…。

「自然を感じながら行うヨガによって、心もリラックスしていきます。

身体を気持ちよく解放してもらうためには、穏やかで落ち着いた気持ちは大切な要素なのです」

2021.05